centre paramédical et thérapeutique
Ouvrez Le Champ du Possible... et venez découvrir... un service
...en fonction de vos besoins spécifiques, notre centre Le champ du Possible vous propose un espace de parole en individuel ou en groupe. Pour un conseil personnalisé, n'hésitez pas à prendre contact avec nous ici.
En groupe
La force du groupe pour avancer
Préparation à la naissance
Groupe de 4 à 6 participantes (conjoint bienvenu)
Possibilité également de suivi en individuel
Plus d'infos auprès de Lisèle RIZK
Présentation
Il s’agit d’une méthode de préparation à l’accouchement par l’hypnose qui vous propose de vivre l’accouchement et la naissance de votre bébé de manière plus douce, plus naturelle et plus sereine. L’hypnose permet de faire émerger vos propres ressources, d’augmenter la confiance en vos propres capacités, de gérer le stress, la fatigue, la douleur et bien d’autres choses encore.
Contenu des séances
• Hypnose anesthésique
• Techniques de respiration
• Apprentissage de l'auto-hypnose
• Techniques de relaxation par hypnose, pleine conscience
• Meilleure compréhension du fonctionnement physiologique du corps de la femme enceinte
• Se libérer des peurs autour de la naissance
• (Ré)apprendre à faire confiance aux compétences innées de son corps
Bénéfices de la préparation
• Diminution du risque d’interventions médicales invasives
• Accouchement plus rapide
• Meilleure gestion de la douleur
• Diminution d'analgésique
• Meilleure satisfaction émotionnelle
• Maman plus en forme dès la naissance de bébé
• Atmosphère plus sereine facilitant les liens mère/bébé
• ..
Gestion du stress - Prévention du burn-out
groupe de 5 à 8 participants
Plus d'infos auprès de Lisèle RIZK
Module de trois ateliers pour comprendre le stress et le burn out dans notre quotidien
Nous aborderons :
- Les causes du stress et du burnout
- Les conséquences à court, moyen et long terme sur votre santé et sur votre environnement.
- Comment enrayer le processus
- Différentes techniques de gestion du stress
- Hypnose et auto-hypnose
- Techniques de respiration
- Technique de communication
- ...
Nous créerons ensemble votre boite à outils, celle qui vous conviendra pour reprendre votre vie plus sereinement.
Affections psycho-somatiques et maladies auto-immunes
groupe de 8 à 10 participants
Plus d'infos auprès de Lisèle RIZK
Remarque importante : ce groupe n'a en aucun cas l'ambition de se substituer au suivi médical et pharmacologique. Parlez-en à votre médecin et spécialiste.
Techniques d'hypnose et d'auto-hypnose
Soutien du groupe
Réorganisation du quotidien et remaniements
Yoga restauratif
groupe de 4 participants
Plus d'infos auprès de Géraldine Chafik
Bienfaits
- Favorise le bien-être émotionnel
- Aide à réduire les effets du stress
- Soulage les douleurs et tensions musculaires
Stress, épuisement, Burn-out
il s'agit d'une pratique méditative qui combine pleine conscience, respirations et postures supportées afin de calmer le mental, d'équilibrer le système nerveux et de détendre le corps en profondeur. L'utilisation de supports permet à l'organisme de se libérer des tensions musculaires causées par le stresset favorise la récupération physique et émotionnelle
Accompagnement individualisé
Un premier rendez-vous en individuel vous est proposé afin de mieux cibler vos besoins et attentes de cet accompagnement. Un programme sur mesure est ainsi proposé et la pratique se poursuit en individuel ou en collectif de 4 personnes.
Gestion alimentaire
Groupe de 8 à 10 participants
Plus d'infos auprès de Lisèle RIZK
Ce groupe a pour objectif de comprendre et travailler les enjeux psychologiques en lien avec la nourriture et l'alimentation.
Il ne sera pas évoqué de "recette régime" ni d'explications sur ce qu'est une alimentation saine. Nous avons entièrement confiance en vos connaissances individuelles sur ces sujets
Apport de la thérapie stratégique brève
comment sortir du cercle infernal du régime et des "craquages"? Comment retrouver une alimentation où le maître-mot n'est pas privation et en même temps perdre du poids ?
La nourriture émotionnelle
réflexion et identification des besoins de nourriture face à des situations émotionnelles particulières.
Image de soi et reflet de la société
échange de groupe et apport spécifique selon un angle de vue systémique.